Kvalita není náhoda, ale výsledek promyšleného úsilí

Power Joga

Power Joga

je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Toto cvičení je zaměřené na tvarování postavy a posílení svalů (štíhlé svaly), protažení svalů, vyrovnávání svalové nerovnováhy,  odbourávání fyzických a psychických bloků, uvolnění a relaxaci.

Popis hodiny

krátké zklidnění

dynamické střídání asán

posilovací cviky

protahovací cviky na rozvoj flexibility celého těla

celková relaxace

To vše za doprovodu příjemné hudby.

Cvičíme:

pondělí od 9,00h do 10,00h v sokolovně Průhonice

středa od 19,00h do 19,55h ve Spolkovém domě, Dobřejovice

čtvrtek od 18,00 do 19,00 ve FitLady, Říčany....HOT JOGA

pátek od 10,00h do 11,00h v sokolovně Průhonice

 

 Koukněte na odkaz https://www.youtube.com/watch?v=X2CkORjX62U

 

Soukromé hodiny

Nabízím individuální lekce (zajímavé především pro ty, kteří si jógu chtějí nejprve v soukromí vyzkoušet) po telefonické dohodě. Cena 400,-Kč/hod.

webdnes.cz
®2011, malyjogi.cz